Produkter för att öka styrkan kallas ofta afrodisiaka, men oftare är de produkter och rätter som är bekanta för vårt bord, som vi kommer att skriva mer detaljerat om.
Proteinprodukter för män
Bland de produkter som ökar styrkan är det viktigt att notera protein. Dessa är skaldjur, kött och ägg. Det finns också rätter som är rika på växtproteiner, de är också bra för prostatakörteln.
Inte alla proteinprodukter är lika användbara för styrkan, det finns de som gynnas:
- Skaldjur. Dessa är ostron, bläckfisk, krill, vissa typer av fisk (makrill, flundra);
- Kött. De största fördelarna noteras i nötkött, hästkött, lamm samt kaninkött, kyckling, kalkon. Vissa näringsläkare påpekar de speciella fördelarna med kamelmagen;
- Vegetabiliska proteiner är fördelaktiga för styrkan. Till exempel kan du fylla på proteinbutiker med baljväxter, inklusive soja.
Vilka produkter ökar styrkan starkare och snabbare? Till exempel ostron. Ostron är rika på proteiner, mikroelement, därför är de samtidigt ett byggmaterial för hormoner i reproduktionssystemet, spermier och säkerställer deras rörlighet. Zink och selen är involverade i produktionen av testosteron.
Var försiktig när du köper ostron. Experter säger att en del av skaldjuren i vissa livsmiljöer ackumulerar kvicksilver. Detta faktum gör ostron, konsumerade i stora mängder, farliga inte bara för hälsan, utan också för reproduktionssystemet. Den andra faran som ligger och väntar på ostronälskare är förekomsten av vibrio i skaldjur, vilket kan orsaka flera sjukdomar. Hos friska individer kan ostron leda till gastroenterit.
Men österrikiska läkare tror att dessa blötdjur är användbara för styrka, men de rekommenderar att ta dem i en annan form. Ett experiment som utförts med patienter som stannade i en halvtimme i ett badkar med varmt vatten, fyllt med en tredjedel av ostronen, visade att styrkan ökade betydligt, och efter 5 sessioner lyckades de flesta män bli av med sjukdomen.
Kött och styrka
Kött är en energi med hög energi, och för män är det ett verkligt afrodisiakum. Att äta kött främjar produktionen av hormonet tyroxin, som upprätthåller normal nervositet och stimulerar oxidationsprocesserna.
Överflödet av mikro- och makroelement i kötträtter, liksom en rik vitaminsammansättning gör kött till en oumbärlig produkt för män som lider av prostatasjukdomar.
De största fördelarna finns i kostkanin, kalkonkött, kyckling samt fettsnålt nötkött och hästkött. Köttet i dina måltider hjälper till att producera gastrin och magsaft, vilket väcker aptiten. Tack vare detta minskar kolesterolnivån i blodet, och detta är direkt relaterat till styrkan, mer exakt, till blodtillförseln till bäckenorganen.
För att maximera fördelarna med kött måste det ångas eller stuvas. Kött är bra för idrottare, men personer med måttlig fysisk aktivitet eller med en inaktiv livsstil ska inte äta för mycket. Detta provocerar övervikt, ökar kalcium från kroppen, laddar njurarna med en stor mängd protein.
Andra proteinmatar för styrka
Produkter för att öka styrkan hos män är varierande. Du kan diversifiera din kost med proteinprodukter av vegetabiliskt ursprung, liksom ägg.
När du äter ägg bör du följa några regler: ät inte mer än 2 stycken per dag, om du äter mer bör det bara vara proteiner. Ägg innehåller mycket fett, kolesterol, så deras missbruk kan leda till åderförkalkning, försämring av blodtillförseln till alla organ.
Ändå är ägg rikt på mineraler, vitaminer, aminosyror, fettsyror, så de bör inte uteslutas från kosten.
Vilka andra produkter ökar styrkan? En av de mest användbara jästa mjölkprodukterna ärkoumiss, eller stojmjölk. Stamjölk hjälper till att återställa styrkan genom att förbättra ämnesomsättningen, reglera blodsammansättningen och positivt påverka hjärtats och blodkärlens arbete. Kumis ökar kroppens motståndskraft mot infektioner, därför är det användbart för inflammatoriska sjukdomar i det manliga reproduktiva systemet. Den dagliga genomsnittliga hastigheten för kumis är ett glas en halvtimme efter frukost. Individuellt kan dosen minskas eller ökas efter samråd med specialist. Personer som lider av sjukdomar i mage och tarm samt laktosintolerans bör avstå från behandling med stojmjölk.
För att förbättra styrkan kan du använda baljväxter i din vanliga kost. Baljväxter innehåller mycket protein, vilket är lättsmält eftersom det är av vegetabiliskt ursprung. Protein är grunden för syntesen av alla hormoner, spermier, samt för produktion av högkvalitativa könsceller. Baljväxter är också rika på kemiska element, därför påverkar de sammansättningen av blodet, överföringen av nervimpulser och har på grund av innehållet av B -vitaminer en lugnande effekt på nervsystemet.
Vad mer att äta för att behålla styrkan för män
Vissa livsmedel ingår inte i varje människas standarddiet. Men ändå måste de inkluderas regelbundet i kosten för att snabbt återställa styrkan och immunitetsnivån. Användbara produkter för manlig styrka: honung, nötter, örter, torkad frukt, naturlig färskpressad juice, både grönsaker och frukt, ingefära, selleri.
De bästa livsmedelsprodukterna för att öka styrkan hos män är nötter. Varje typ av mutter är användbar på sitt eget sätt. För styrka rekommenderar vi att du använder valnötter, pinjenötter, hasselnötter, pistagenötter och mandlar. Hur är nötter olika? För det första har den en riklig sammansättning: kalcium, fosfor, kalium, magnesium, klor, svavel, mangan, zink och selen. För det andra är det en rik vitaminsammansättning: alla vitaminer i grupp B, C, A, D, E, K. Omättade fettsyror säkerställer ett hälsosamt tillstånd av blodkärl, skyddar dem från kolesterolavlagringar. Spårelementen selen och zink påverkar produktionen av testosteron, ökar antalet spermier och prostatakörtelns arbete.
Mandel provocerar blodflödet till könsorganen på grund av innehållet i aminosyran arginin, vilket normaliserar blodcirkulationen. Därför kan mandel säkert tillskrivas produkterna för den snabbverkande styrkan.
Vissa typer av nötter, till exempel pinjenötter, kan hjälpa till att bekämpa immunbrister.
Glöm inte rotfrukter som selleri och ingefära
Sellerirankas först med andra produkter för att öka manlig styrka, eftersom den innehåller en analog av det manliga hormonet androsteron. Hormonet är ansvarigt för sekundära sexuella egenskaper, libido och sexualitet. Selleri har en specifik doft och smak, det kan diversifiera rätter. Det räcker att lägga till det i sallader och soppor tre gånger i veckan för att säkerställa en normal hormonell bakgrund. Selleri är särskilt användbart för de män vars låga styrka är förknippad med hormonell brist. Vid behandling ordineras de ersättningsterapi med manliga könshormoner, så androsteron i selleri kommer definitivt att gynna.
Ingefäraanvändbar inte bara för dess vitamin- och mineralkomposition, utan också för effekten på cirkulationssystemet. När du använder den känner du en värmebölja, eftersom kärlen expanderar, blodflödet ökar till könsorganen. Ingefära är indicerat för fetma, kolesterolavsättning i blodkärl och högt blodtryck.
Produkter som förbättrar styrkan är ganska bekanta och prisvärda för varje konsument. Försök därför inte din hälsa, led inte till behovet av läkemedelsbehandling, använd naturläkemedel. Om de alternativa metoderna inte hjälpte dig kan du använda de bästa potensläkemedlen i olika grupper, som syftar till att öka styrkan och förbättra kvaliteten på spermier.
Vi rekommenderar inte självmedicinering. Kontakta en specialist i alla situationer. Detta sparar tid och gör att du snabbt kan bli av med sjukdomen.